ATELIER ZOOM FEVRIER : Clés pour gérer le stress et retrouver la paix intérieure

ATELIER ZOOM

CLES POUR GERER LE STRESS

et retrouver la paix intérieure 

Les tensions, l’anxiété, le stress (grands ou petits), freinent notre bonheur, nous bloquent dans nos actions, et ont un effet sur notre vitalité et notre santé. La naturopathie, véritable art de vivre au naturel, nous offre toutes les techniques pour gérer concrètement ces situations et accéder au bien-être.

Vous trouverez dans cet atelier des outils simples mais puissants, que vous utiliserez :
>Dans les cas « d’urgence », à « piocher » selon les situations
>Au quotidien, pour arriver jour après jour à plus de sérénité

Gérer les stress pour mieux avancer, trouver la joie de vivre et cheminer vers la paix intérieure.

SOMMAIRE
LA NATUROPATHIE : cheminer vers le bien-être

GESTION DU STRESS PAR LE CORPS
GESTION DU STRESS PAR LE CONTACT A LA NATURE
QUELQUES PLANTES ET HUILES ESSENTIELLES

L'HYGIENE DE LA PENSÉE
• La relaxation
• Le travail sur soi

PAIX INTERIEURE AU QUOTIDIEN
• La puissance de l’introspection
• Les objectifs
• Les affirmations
• Les intentions
• La gratitude
• 4 techniques pour apaiser les conflits
• « Faire comme si »
• Les épreuves
• Le plan spirituel

QUAND ? deux dates, au choix : Samedi 13 février 10h – 12h30
                                             ou        Dimanche 21 février 10h – 12H30
OÙ ?     Sur zoom
TARIF : 20 euros

SI VOUS SOUHAITEZ VOUS INSCRIRE CEST ICI  => : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdoR19LxcSur-jgrMUNmcXGIhLQDEfDA7imTxRB5Ob2qhm-og/viewform?usp=sf_link

> A l’issue de l’atelier vous recevrez la présentation PowerPoint ainsi qu’une version imprimable.

>Jetez un oeil sur la zone latérale de cette page pour lire les commentaires sur mon atelier précédent !

Merci de votre intérêt et n’hésitez pas à partager !

Flo

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Relaxation (2) : huiles essentielles pour libérer corps et esprit

J’écris assez peu sur les huiles essentielles. Pourtant pas un jour ne se passe sans que j’en utilise. Et suite au dernier sujet sur la relaxation, je me suis dit que j’allais le compléter avec celles que je connais bien, précieuses à plusieurs titres. Notez que je ne suis pas exhaustive puisque je ne parle que de ce que je connais, utilise et conseille (mais n’hésitez pas à compléter dans les commentaires !). Continue Reading

Relaxation : une clé pour développer pensée positive et immunité

La relaxation = se libérer de l’emprise du cortex ( cerveau pensant)

Il y a une méthode simple qui remet dans la justesse le corps comme l’esprit : c’est la relaxation . Tout le monde sait qu’elle favorise la détente et aide à la gestion du stress. Mais cela va beaucoup plus loin pour les naturopathes, car en l’introduisant au quotidien, c’est la Vie que l’on refait circuler en soi, qui reprend ses droits. L’effet procuré est un bien-être profond et la relance d’un fonctionnement équilibré du corps. Continue Reading

Prendre soin de ses digestions, pourquoi ?

Qui dit digestion, dit alimentation en naturopathie. Il n’y a d’ailleurs pas de pratique naturopathique sans cette discipline.

Cela parait évident dit comme cela mais de nombreuses méthodes de soin en cas de problème digestif ne tiennent pas compte de cette évidence. Ainsi pour ne pas avoir à modifier nos habitudes, nous avons recours à toutes sortes de subterfuges. Mais que ce soit par de la chimie, par des plantes, des huiles essentielles ou des compléments alimentaires, et même si le remède est naturel, on ne fait que panser le problème, on ne le règle pas sa cause.

La première mesure à prendre en cas de déséquilibres digestifs devrait être de revoir le contenu de notre assiette tout simplement. Continue Reading