Reconnexion à la nature, comment elle nous sauve…

Les vacances d’été sont l’espace où l’on peut s’accorder de longs moments de reconnexion aux éléments naturels. Nous avons besoin périodiquement de grandes pauses où nous nous éloignons de nos préoccupations habituelles.Très importantes pour mener sereinement la rentrée et l’année, elles seront plus bénéfiques encore si elles se déroulent dans des lieux éloignés des villes et de la pollution. La nature est en effet capable de rééquilibrer et régénérer le corps, et ses bienfaits sont profonds et durables. Continue Reading

Trois indispensables pour des vacances minimalistes et sereines

Voici trois produits que j’emmène toujours avec moi, et qui en plus d’être efficaces, me permettent de voyager plus légère, minimaliste et sereine !

UNE HUILE VEGETALE

Les huiles végétales sont des soins embellissants, utilisées depuis toujours, mais ce dont on a peu conscience, c’est qu’à elles seules elles peuvent remplacer tous les autres soins du corps. Les vacances sont une bonne occasion de tester leurs multiples effets puisqu’elles s’utilisent tour à tour comme soin de jour, de nuit, masque, sérum, démaquillant, réparateur corps, cheveux… Continue Reading

Deux tartinades : courgette,menthe,pignons et poivron, tomates séchées

Pour varier les crudités, rien de mieux que de varier les sauces ! Deux recettes crues délicieuses et parfumées avec peu d’ingrédients et très rapides à faire  ! A servir en tartine ou à utiliser pour assaisonner des crudités.

Tartinade courgette/menthe/pignons
1 petite courgette
1c. à soupe de pignon
1c.à soupe d’amandes blanchies
4c.à soupe d’huile d’olive
10 feuilles de menthe fraîche
1c.à soupe de persil
sel Continue Reading

Être soi et féminité

J’en parle souvent dans mes articles et mes ateliers, se connaître est fondamental pour être soi, c’est à dire exprimer ce que l’on est vraiment dans tous les domaines de notre vie. C’est l’une des voies qui mène vers la plénitude et le bonheur.

Lorsqu’on est soi :
>On est débarrassé de tout ce qui nous encombre, du superflu, on n’a plus besoin de faire semblant d’être ce que l’on n’est pas
>Nos échanges avec les autres sont authentiques, il n’y a plus de contradiction entre ce que l’on est et ce l’on fait
>On est en cohérence/aligné avec nos choix
>Débarrassé des conflits intérieurs, l’énergie circule harmonieusement en nous
>On sait où l’on en est et où l’on va
>On est libéré de toute comparaison, compétition, parce que … on a juste à être ce que l’on est  Continue Reading