Arrêter, Continuer, Terminer, Commencer …. En 2023

Si comme moi vous aimez les exercices de travail sur soi, en voici un simple, efficace et surtout parfait pour faire un petit bilan et se projeter sur 2023 !

J’étais tombée sur cette idée dans un magazine zen, je vous la partage développée à ma façon.

Il s’agit donc de se demander ce que l’on devrait : arrêter – continuer – terminer – commencer, en 2023. On peut se poser cette question pour absolument tout dans notre vie : alimentation, travail, vie sentimentale, habitudes, fréquentations, lieu de vie, hygiène de vie, santé, argent …. Continue Reading

2023 : 15 bonnes raisons de créer votre tableau de visualisation

Le mois de janvier est empreint d’une énergie galvanisante liée à un nouveau cycle qui commence. Mois des résolutions, c’est la période parfaite pour réaliser un tableau de visualisation et mettre toutes nos voeux, tous nos désirs en image afin de créer notre année rêvée. Si vous connaissez le principe de la loi de l’attraction, vous savez que notre pensée est créatrice et que tout ce sur quoi l’on se concentre finit par se matérialiser.

« Tout ce que l’homme ressent profondément ou imagine clairement est imprimé sur le subconscient et se manifeste dans le moindre détail. » F. Scovel Shinn. Le jeu de la vie

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UN MODE DE VIE ANTIOXYDANT

Régulièrement nous entendons parler d’antioxydants, ces fameux éléments indispensables pour neutraliser les radicaux-libres, agresseurs de nos cellules.

Les radicaux libres sont des atomes qui ne possèdent qu’un électron solitaire à leur périphérie. Très instables, ils cherchent à s’équilibrer en volant des électrons aux molécules voisines qui vont devenir à leur tour des radicaux libres. Ce phénomène engendre le stress oxydatif responsable de l’accélération du vieillissement et auquel on attribue plus d’une centaine de maladies.

Mais lorsque l’on nous parle d’antioxydants, c’est toujours en rapport avec la nourriture. On apprend qu’ils sont présents dans la plupart des fruits et légumes, on nous donne des grilles avec le fameux indice ORAC qui permet de les classifier. Bien sûr de nombreux super-aliments en contiennent (acaï, baies de goji, acérola…) et en cas de besoin supplémentaire, nous pouvons aussi nous tourner vers les compléments alimentaires… Continue Reading

La nouvelle lune du 2 janvier pour vos projets !

Chers tous, une petite information si elle résonne pour vous. La Nouvelle lune a lieu le 2 janvier, lendemain du jour de l’an.

Comme nous le dit Roland Legrand, elle représente un nouveau départ, un nouveau cycle en accord avec l’année nouvelle. Elle nous invite à remettre en question certaines valeurs. Elle symbolise aussi un moment important en terme de projet, ambition, statut. Son énergie est amplifiée par l’énergie de la nouvelle année.

Profitez de son influence, c’est le moment parfait pour poser vos résolutions !

Et vous, que désirez-vous pour 2022 ? Comment voyez-vous cette année ?

Pour poser vos résolutions,  vos projets, rejoignez le challenge de ce mois de janvier ! Un groupe inspirant et créatif pour réaliser vos rêves !

Le meilleur pour 2022 !

Flo