Relaxation (2) : huiles essentielles pour libérer corps et esprit

J’écris assez peu sur les huiles essentielles. Pourtant pas un jour ne se passe sans que j’en utilise. Et suite au dernier sujet sur la relaxation, je me suis dit que j’allais le compléter avec celles que je connais bien, précieuses à plusieurs titres. Notez que je ne suis pas exhaustive puisque je ne parle que de ce que je connais, utilise et conseille (mais n’hésitez pas à compléter dans les commentaires !). Continue Reading

Check liste Bien-être entre deux fêtes


La période de l’entre deux fêtes est généralement un moment de calme un peu suspendu dans le temps, où l’on fait les choses à un rythme différent. Ce n’est vraiment pas là que l’on met en place une hygiène de vie stricte, mais en revanche c’est un espace parfait pour vivre l’instant présent en conscience, et se focaliser sur tout ce que l’on aime.

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CALME ET SERENITE POUR LA FIN D’ANNÉE

Les fêtes de fin d’année c’est un peu un moment suspendu dans le temps. Même au milieu de difficultés c’est une période propice pour s’élever au dessus du quotidien surtout si on peut la passer avec ses proches. Si l’inquiétude ou des tensions prennent le dessus, voici deux conseils qui peuvent vous aider à trouver et cultiver un calme intérieur en cette période.

LES PLANTES APAISANTES

>Le remède de Bach
Le Dr Bach a élaboré il y a un siècle 38 élixirs floraux correspondant chacun à un état émotionnel. Il composa à partir de ces fleurs, le célèbre complexe d’urgence, destiné à toutes les situations de crise. Continue Reading

DECONFINER NOTRE INTERIEUR

Le Feng Shui nous enseigne que la façon dont l’énergie circule dans notre habitat a un effet sur notre épanouissement physique, psychique, et sur notre vie.

En étant figés chez nous nous avons aussi confiné l’énergie dans nos intérieurs et crée des zones de stagnation. Des encombrements matériels ont pu se constituer : affaires reléguées dans un coin, piles de livres et documents accumulés par-ci par- là, espace destiné au télétravail en fouilli, chambre des enfants en bazar… Ajoutons à cela l’encombrement psychique : pensées négatives, peurs, inactivité mal vécue, stress. Enfin si vous avez été malade là encore une charge physique et psychique négative s’est probablement crée. Continue Reading