Aujourd’hui je vais vous parler du massage Kobido que j’ai découvert depuis peu. Ce soin du visage ancestral vient du Japon, Ko-Bi-Do signifiant « voie traditionnelle de la beauté ».
Si je dispensais déjà beaucoup de conseils de beauté au naturel avec l’alimentation, les huiles végétales et les soins cosmétiques bio, je ne m’étais jamais intéressée vraiment aux autres pratiques à visée esthétique, j’avais d’ailleurs quelques petits préjugés à ce sujet que j’ai totalement revus ! Continue Reading
Catégorie : Hygiène vitale
ÉTÉ : 7 FAÇONS DE SE RESSOURCER (en vacances…ou pas !)
Pourquoi se ressourcer ?
Nous avons besoin périodiquement de pauses où nous nous éloignons de nos préoccupations habituelles, mieux encore lors desquelles nous pouvons nous ressourcer. Se ressourcer c’est revenir à ses origines, à l’essentiel, retrouver ses racines profondes, pour acquérir de nouvelles forces, de la motivation. C’est un peu ce que l’on recherche l’été pour être prêt pour la rentrée n’est-ce pas ?
Se ressourcer est particulièrement nécessaire dans notre monde moderne, face au rythme du quotidien. C’est savoir s’écouter dans un monde où nous sommes sans arrêt sollicités par différents stress, stimulations et injonctions extérieurs qui peuvent finir par nous perdre et nous épuiser. Continue Reading
UN MODE DE VIE ANTIOXYDANT
Régulièrement nous entendons parler d’antioxydants, ces fameux éléments indispensables pour neutraliser les radicaux-libres, agresseurs de nos cellules.
Les radicaux libres sont des atomes qui ne possèdent qu’un électron solitaire à leur périphérie. Très instables, ils cherchent à s’équilibrer en volant des électrons aux molécules voisines qui vont devenir à leur tour des radicaux libres. Ce phénomène engendre le stress oxydatif responsable de l’accélération du vieillissement et auquel on attribue plus d’une centaine de maladies.
Mais lorsque l’on nous parle d’antioxydants, c’est toujours en rapport avec la nourriture. On apprend qu’ils sont présents dans la plupart des fruits et légumes, on nous donne des grilles avec le fameux indice ORAC qui permet de les classifier. Bien sûr de nombreux super-aliments en contiennent (acaï, baies de goji, acérola…) et en cas de besoin supplémentaire, nous pouvons aussi nous tourner vers les compléments alimentaires… Continue Reading
MAMAN SAUVE-MOI
Est-ce que cela vous dit un témoignage fort sur la puissance de l’hygiène de vie naturo ? Je vous invite à découvrir le magnifique livre de Beatrice Ouitchi et Séverine Pannier qui raconte l’histoire vraie de Béatrice qui grâce à son amour pour ses enfants, sa ténacité, à son énergie et à la recherche de la vérité, elle a crée un miracle au travers de la Naturopathie.