Catégorie : Pensée

J’en parle souvent dans mes articles et mes ateliers, se connaître est fondamental pour être soi, c’est à dire exprimer ce que l’on est vraiment dans tous les domaines de notre vie. C’est l’une des voies qui mène vers la plénitude et le bonheur.

Lorsqu’on est soi :
>On est débarrassé de tout ce qui nous encombre, du superflu, on n’a plus besoin de faire semblant d’être ce que l’on n’est pas
>Nos échanges avec les autres sont authentiques, il n’y a plus de contradiction entre ce que l’on est et ce l’on fait
>On est en cohérence/aligné avec nos choix
>Débarrassé des conflits intérieurs, l’énergie circule harmonieusement en nous
>On sait où l’on en est et où l’on va
>On est libéré de toute comparaison, compétition, parce que … on a juste à être ce que l’on est  Continue Reading

Comme je suis en train de préparer mes prochains ateliers « Beauté au naturel » et un autre sur la féminité , j’ai d’emblée pas mal de questions autour de moi sur la confiance en soi.
Dans ce sujet qui est donc axé sur notre rapport au corps, sa beauté, le rayonnement, je vous propose trois moyens  assez différents pour développer notre assurance.

Mieux se connaître
Pour affirmer notre confiance en soi et en notre corps, nous devons d’abord nous connaître. Parce qu’il faut bien un point de départ pour développer cette assurance, et ce point de départ, c’est nous même. Ce n’est pas un modèle extérieur qui devrait nous servir de référence. Si l’on ne connait ni ses points faibles, ni ses atouts, c’est comme si l’on n’avait aucun référentiel. D’ailleurs, il ne faudrait rien attendre de l’extérieur, parce que tout ce que l’on rajoute sur soi/à soi sont des fioritures qui ne sont pas nous. Or ce que l’on cherche c’est justement à se débarrasser de tout ce qui étouffe notre authenticité, le superflu, pour affirmer tant sur le plan physique qu’au niveau de l’esprit qui l’on est vraiment. Continue Reading

C’est une question qui revient de temps en temps de la part des personnes qui sont dans une démarche de travail sur soi. Elles me demandent : que répondre à un proche qui prétend que de « penser positif, ça ne sert à rien »? Je me suis dit que ce serait profitable de faire une petite liste à utiliser cependant…. positivement… Car je crois que c’est mieux de ne pas chercher à se défendre ou à argumenter. Il n’y a rien à prouver, juste à être positif pour soi -même et cela le sera naturellement pour les autres. Rien ne nous oblige à convaincre qui que ce soit, et comme je le dis souvent, on a juste à être ce que l’on est. Continue Reading

Parfois, sans que l’on sache pourquoi, sans crier gare, toutes sortes de pensées commencent à venir nous assaillir. Vous savez, ces pensées qui n’ont aucune réalité que celle de notre esprit, mais qui pourtant sont bien présentes. Puis, simultanément, c’est la vague émotionnelle qui commence à monter. On la sent arriver, impuissant, et puis voilà c’est la tempête qui se déchaîne sur nous. Rien n’est rationnel, aucune explication, rien de tangible, le mental n’y peut rien, la raison n’y peut rien. Alors que faire pour retrouver le calme ? Voici quelques conseils que je vous partage. Un jour ce sera l’un qui aura un effet, et une autre fois, ce sera peut-être un autre qui vous soulagera. Continue Reading

Saviez-vous que l’on peut faire un nettoyage de nos pensées à l’instar de notre corps ? Pour rappel le but d’une cure détox est d’éliminer les toxines qui nous encombrent. Et concernant le mental, nous sommes pour beaucoup, tout autant en surcharge de pensées inutiles, voir toxiques. Heureusement il est possible de s’alléger de ce qui est indésirable et c’est ce que nous allons voir. Continue Reading