C’est en faisant le sujet sur les huiles essentielles de la relaxation=> https://almanachnaturo.fr/?p=1460 que j’ai pensé à en faire un sur celles qui éveillent la sensualité. De temps en temps en magasin bio il arrivait qu’on me demande des plantes pour stimuler la libido. Celles que je vais vous présenter, pour la plupart harmonisent l’ensemble de l’organisme, et agissent tant sur le physique, le psychisme que sur l’énergie. Et finalement, ce qui va l’emporter c’est l’intention avec laquelle on va l’utiliser la plante et les pouvoirs qu’on lui confère… Continue Reading
Catégorie : Physique
Du brut pour prendre soin de soi : L’alimentation (1)
Pour choisir les produits du quotidien on parle beaucoup de déchiffrage d’étiquettes, des listes d’ingrédients, de formules INCI et il existe tout un tas de livres, d’applications, des codes couleurs pour nous indiquer si tel ou tel produit est bon pour nous. Mais parfois certaines informations sont contradictoires ce qui complexifie davantage les courses. Alors comment s’y retrouver ?
Ce qui est sûr, c’est que même si tous les voyants d’un produit sont au « vert », rien ne peut supplanter un aliment brut, frais et non emballé. Parce qu’en définitive, plus un produit est proche de son état naturel, moins il est susceptible d’avoir reçu de traitements, et donc meilleur il est tant pour notre santé que pour l’environnement.
Chaque étape, du sol jusqu’à notre assiette, a un impact !
Prendre soin de ses digestions, pourquoi ?
Qui dit digestion, dit alimentation en naturopathie. Il n’y a d’ailleurs pas de pratique naturopathique sans cette discipline.
Cela parait évident dit comme cela mais de nombreuses méthodes de soin en cas de problème digestif ne tiennent pas compte de cette évidence. Ainsi pour ne pas avoir à modifier nos habitudes, nous avons recours à toutes sortes de subterfuges. Mais que ce soit par de la chimie, par des plantes, des huiles essentielles ou des compléments alimentaires, et même si le remède est naturel, on ne fait que panser le problème, on ne règle pas sa cause. Continue Reading
Check liste Bien-être entre deux fêtes
La période de l’entre deux fêtes est généralement un moment de calme un peu suspendu dans le temps, où l’on fait les choses à un rythme différent. Ce n’est vraiment pas là que l’on met en place une hygiène de vie stricte, mais en revanche c’est un espace parfait pour vivre l’instant présent en conscience, et se focaliser sur tout ce que l’on aime.
BIEN-ETRE ( DIGESTIF ) POUR LES FETES !
Si les fêtes sont synonymes de plaisir de la table (même en comité réduit), une bonne digestion est essentielle pour que ces moments restent sereins et un bon souvenir ! Alors voici quelques ici conseils pour préparer le corps aux gourmandises de fin d’année, et le soutenir en cas d’excès.
Mais notez qu’en ce qui concerne le jour J, je ne donnerai aucune recommandation de restriction, ou de choix d’aliments qui seraient « bons » ou « mauvais ». Profitez-bien de vos proches, savourez vos plats préférés surtout dans la joie et la détente. Marchesseau le fondateur de la naturopathie conseillait ces « escapades alimentaires ».Et pour cette fois je ferai un focus sur mes remèdes favoris, ceux qui permettent d’atténuer les effets des excès !