Je vous propose de découvrir, si vous n’en n’avez jamais entendu parler, le journal de la lune (ma version !), une méthode très enrichissante pour la connaissance de soi, et de son corps.
Je me répète à chaque fois, mais vous savez que je suis fan de tout ce qui est travail sur soi, particulièrement les outils qui impliquent d’écrire.
Il s’agit de ici de relier les cycles féminins au calendrier lunaire, et de les associer aux signes que l’on ressent.
5 raisons de tenir un journal de la lune Continue Reading
Si il y a vraiment un en-cas naturel qui fait l’unanimité ce sont les « fruit secs » famille qui comprend les fruits oléagineux et les fruits déshydratés. D’ailleurs ce qui est vraiment notable et qui me ravit toujours c’est le choix extraordinaire que l’on a dans les magasins bio notamment au rayon vrac. Donc non seulement on se fait plaisir avec des produits très naturels, bruts, mais on peut vraiment varier les choix.
Que puis-je manger au petit déjeuner ? C’est une question que l’on me pose très fréquemment. D’abord je précise qu’en naturopathie on conseille avant tout d’écouter sa (vraie) faim. Nombreux sont ceux qui se « forcent » à manger et ne sont plus du tout à l’écoute de leur corps même si ils sentent des lourdeurs digestives ou de la fatigue au cours de la matinée.
Voici trois produits que j’emmène toujours avec moi, et qui en plus d’être efficaces, me permettent de voyager plus légère, minimaliste et sereine !