Il y a une méthode simple qui remet dans la justesse le corps comme l’esprit : c’est la relaxation . Tout le monde sait qu’elle favorise la détente et aide à la gestion du stress. Mais cela va beaucoup plus loin pour les naturopathes, car en l’introduisant au quotidien, c’est la Vie que l’on refait circuler en soi, qui reprend ses droits. L’effet procuré est un bien-être profond et la relance d’un fonctionnement équilibré du corps. Continue Reading
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Prendre soin de ses digestions, pourquoi ?
Qui dit digestion, dit alimentation en naturopathie. Il n’y a d’ailleurs pas de pratique naturopathique sans cette discipline.
Cela parait évident dit comme cela mais de nombreuses méthodes de soin en cas de problème digestif ne tiennent pas compte de cette évidence. Ainsi pour ne pas avoir à modifier nos habitudes, nous avons recours à toutes sortes de subterfuges. Mais que ce soit par de la chimie, par des plantes, des huiles essentielles ou des compléments alimentaires, et même si le remède est naturel, on ne fait que panser le problème, on ne règle pas sa cause. Continue Reading
RESOLUTION 2021 « Jouer son rôle »
J’ai toujours aimé explorer tout ce qui concerne le travail sur soi, et je profite chaque année de l’énergie de janvier pour parler des résolutions et des objectifs.
Cette fois j’avais envie d’aborder la notion de « Jouer son rôle » une méthode décrite en 1924 par Henri Durville. Ce principe, bien d’autres l’exposent, mais peu le font de manière aussi assurée. Et en effet ce terme « Jouer son rôle » questionne, mais en tout cas voilà comment moi je l’applique. Continue Reading
Check liste Bien-être entre deux fêtes
La période de l’entre deux fêtes est généralement un moment de calme un peu suspendu dans le temps, où l’on fait les choses à un rythme différent. Ce n’est vraiment pas là que l’on met en place une hygiène de vie stricte, mais en revanche c’est un espace parfait pour vivre l’instant présent en conscience, et se focaliser sur tout ce que l’on aime.
CALME ET SERENITE POUR LA FIN D’ANNÉE
Les fêtes de fin d’année c’est un peu un moment suspendu dans le temps. Même au milieu de difficultés c’est une période propice pour s’élever au dessus du quotidien surtout si on peut la passer avec ses proches. Si l’inquiétude ou des tensions prennent le dessus, voici deux conseils qui peuvent vous aider à trouver et cultiver un calme intérieur en cette période.
LES PLANTES APAISANTES
>Le remède de Bach
Le Dr Bach a élaboré il y a un siècle 38 élixirs floraux correspondant chacun à un état émotionnel. Il composa à partir de ces fleurs, le célèbre complexe d’urgence, destiné à toutes les situations de crise. Continue Reading