Voici une recette totalement naturo, (même si il y a de la cuisson) zéro déchet et plus encore. Les pommes cuites sont a la fois gourmandes digestes et réconfortantes. C’est l’une des meilleures option en saison froide lorsque l’on a fait des excès, que l’on doit manger le moins possible mais que l’on a faim. A servir en dessert, au petit déjeuner. Mieux encore, en monodiète sur un repas ou sur deux trois jours pour une cure détox facile. Continue Reading
Pour les naturopathes, nos déséquilibres et nos symptômes proviennent de toxines/déchets mal
éliminés qui engorgent notre organisme. L’encombrement des voies respiratoires n’échappe pas à cette règle. Les mucosités, colles et autres crachats en trop, suivent une voie qui s’avère être en fait une sortie de secours. Car dans le cas d’un bon équilibre vital, ces surcharges sont traitées par le couple foie/intestin et n’engorgent pas le reste du corps. Sauf qu’ici, les voies digestives sont saturées, un peu comme un tuyau bouché qui déborderait. Le corps cherche alors à éliminer par d’autres moyens, et dans la situation présente c’est l’arbre respiratoire qui prend le relais (nez qui coule par exemple).
Les naturopathes vous le savez conseillent une alimentation composée d’aliments bruts, la moins transformée possible, comprenant une large part de cru.
Il y a aussi une notion qui est peu connue et intéressante à appréhender. Quand on évoque des aliments « dénaturés » on imagine des produits ultra-transformés, industriels, contenant des colorants, additifs, conservateurs, ne ressemblant en rien à ce que l’on trouve dans la nature… Et c’est exact. Continue Reading
Est-ce que cela vous dit un témoignage fort sur la puissance de l’hygiène de vie naturo ? Je vous invite à découvrir le magnifique livre de Beatrice Ouitchi et Séverine Pannier qui raconte l’histoire vraie de Béatrice qui a sauvé ses enfants atteints d’une maladie mortelle : la drépanocytose. Mais grâce à son amour pour ses enfants, sa ténacité, à son énergie et à la recherche de la vérité, elle a crée un miracle au travers de la Naturopathie.
On pense toujours que la naturopathie demande un constant contrôle de l’assiette mais saviez-vous que Marchesseau son fondateur en France conseille des « escapades » alimentaires ? On peut alors manger tout ce que l’on souhaite. Ces moments de plaisir permettent de pallier aux frustrations, mesurer la vaillance et la vitalité des organes digestifs et garder le lien social avec famille et amis !
Donc ici je ne vais pas vous donner des conseils pour réduire les quantités, éviter certains mélanges, ou bien des astuces pour préparer un noël végétarien/vegan/crudivore, mais mes meilleurs conseils pour limiter au maximum les effets des excès !