En naturopathie on part du principe que sur le plan alimentaire nous ne sommes pas fait pour « manger de tout » et de » tout à la fois »*. Continue Reading
Catégorie : Physique
6 conseils pour mieux gérer nos pensées et émotions par l’alimentation
On a tendance à penser qu’un déséquilibre émotionnel ou qu’un état psychologique négatif se gère avec des outils de même nature, et d’ailleurs il n’est pas tant admis encore qu’il y ait un lien entre notre état intérieur et notre alimentation. Au mieux on est d’accord qu’il existe des aliments en particulier et surtout des plantes qui peuvent agir directement sur un état d’anxiété, mais de là à le relier à l’ensemble de l’alimentation … Continue Reading
7 méthodes pour augmenter votre vitalité (même en ville !)
Si vous vous sentez fatigué physiquement, psychologiquement, en manque d’énergie, sans raison apparente, il y a quand même une cause évidente dont on parle assez peu : notre mode de vie anti-naturel. Un peu comme un poisson hors de l’eau, nous sommes pour la plupart d’entre-nous plongés dans un milieu qui ne nous convient pas.
En cause :
- l’alimentation ultra-transformée issue de l’agriculture intensive
- notre vie sédentaire
- le travail, la vie sous les néons, la lumière artificielle, les écrans, au lieu de la lumière naturelle
- vie dans des lieux non oxygénés avec un air climatisé ou pollué ( c’est le cas même dans certaines campagnes)
- vie coupée du sol, en cause les routes goudronnées, les matériaux isolants des constructions modernes, nous privant des précieux ions négatifs apportés par la crôute terrestre (problème que connaissent parfaitement les géobiologues)
- informations négatives en continu des médias, pressions diverses de la société, stress au travail…
Trois super-aliments anti-fringale – trois ‘laits’ protéinés
Les super-aliments* ont de nombreux avantages à l’heure du tout transformé : ils se présentent sous leur forme brute, sont crus, et offrent sous un petit volume une grande concentration de nutriments. Ce sont des ingrédients parfaits à intégrer dans des en-cas plein de vitalité. Ceux que je vous présente sont très bons et peuvent se décliner dans de nombreuses recettes.
Le cacao cru
Le chocolat est un aliment réservé aux écarts pour les naturopathes. Cependant le cacao cru
mérite pour moi d’être connu car il n’a rien avoir avec le cacao classique. Tonique, il possède une Continue Reading
Moderne et minimaliste, l’argile blanche au quotidien
J’emploie depuis toujours l’argile pour les soins du corps. Je connais assez bien les différentes variétés, mais pour la beauté au quotidien, c’est l’argile blanche qui a ma préférence. Moins utilisée que l’argile verte, elle a aussi moins de qualités thérapeutiques, mais elle n’en n’est pas moins embellissante et équilibrante.
L’argile blanche, ou kaolin, est un ingrédient beauté qui a plusieurs qualités : Continue Reading