Si vous vous sentez fatigué physiquement, psychologiquement, en manque d’énergie, sans raison apparente, il y a quand même une cause évidente dont on parle assez peu : notre mode de vie anti-naturel. Un peu comme un poisson hors de l’eau, nous sommes pour la plupart d’entre-nous plongés dans un milieu qui ne nous convient pas.
En cause :
- l’alimentation ultra-transformée issue de l’agriculture intensive
- notre vie sédentaire
- le travail, la vie sous les néons, la lumière artificielle, les écrans, au lieu de la lumière naturelle
- vie dans des lieux non oxygénés avec un air climatisé ou pollué ( c’est le cas même dans certaines campagnes)
- vie coupée du sol, en cause les routes goudronnées, les matériaux isolants des constructions modernes, nous privant des précieux ions négatifs apportés par la crôute terrestre (problème que connaissent parfaitement les géobiologues)
- informations négatives en continu des médias, pressions diverses de la société, stress au travail…
Si les fêtes sont synonymes de plaisir de la table (même en comité réduit), une bonne digestion est essentielle pour que ces moments restent sereins et un bon souvenir ! Alors voici quelques ici conseils pour préparer le corps aux gourmandises de fin d’année, et le soutenir en cas d’excès.
Bien sûr nous avons tous des notions de nos différentes barrières de défense : peau, cils, tube digestif, flore intestinale etc., qui nous protègent des agents agresseurs. Mais il y a tout de même une barrière qui est souvent négligée et qui cependant s’avère être notre première protection : c’est l’atmosphère.