Copie de Voeux 2025 par Almanachnaturo
Blog
CHANGER LA RÉPONSE POUR TRANSFORMER SA VIE
Dans notre quête de travail sur soi, nous avons souvent l’impression que pour progresser, transformer notre vie, il faudrait entreprendre de grandes actions, avoir des objectifs ambitieux, révolutionner notre quotidien ou encore abandonner totalement certaines habitudes pour en adopter de nouvelles… Mais on peut aussi employer des approches plus simples et plus subtiles pour avancer. L’une d’elle qui résonne beaucoup pour moi, est de changer la manière de répondre aux situations que nous rencontrons.
« Les mêmes actions produisent toujours les mêmes résultats » est une formule bien connue en développement personnel, et de façon analogue, certaines situations se répètent tout simplement parce que nous y répondons toujours avec les mêmes réactions… Mais il est aussi possible d’y donner tout simplement une réponse différente, et c’est par là que peut résider une clé vers davantage de bien-être et d’harmonie …
CATALOGUE ATELIERS
Catalogue atelier par Almanachnaturo
LE MASSAGE CALIFORNIEN – HARMONIE CORPS-ESPRIT
Après plusieurs années à travailler en grande partie en distanciel, je ressens aujourd’hui aussi le besoin de rétablir un contact plus rapproché avec mes clients. C’est ainsi que je dispense à présent des massages bien-être sur Toulon, et notamment le massage californien dont je vais vous parler ici.
Si les massages bien-être font bien partie des techniques utilisées par le naturopathe, le massage californien, avec ses gestes doux et enveloppants est tout particulièrement en accord avec la philosophie de la naturopathie. Continue Reading
Farines naturellement sans gluten : les farines de céréales
Deuxième volet des farines naturellement sans gluten. Après vous avoir parlé des farines de fruits et légumes, c’est au tour des farines de céréales naturellement sans gluten. Elles sont beaucoup plus populaires et connues que les premières, sans doute parce plus faciles à employer dans les préparations, mais aussi meilleur marché !
Un petit mot quand même sur les céréales de manière générale. En naturopathie on considère qu’elles ne devraient pas tout à fait constituer la base de notre alimentation, mais plutôt la compléter en adaptant les quantités selon la personne et en veillant à leur qualité (c’est à dire en les choisissant de préférence brutes, entières et bio ). Les céréales naturellement sans gluten sont considérées comme plus digestes et à privilégier sur celles avec gluten. Mais le type de préparation que l’on fait avec et encore une fois les quantités sont des aspects importants également. Il va de soi qu’il ne s’agit pas de manger des gâteaux chaque jour sous prétexte d’être sans gluten ! L’idée est vraiment de privilégier une cuisine simple, sans trop de mélanges d’aliments, sans recettes compliquées, composée d’ingrédient les moins transformés possibles.