Aujourd’hui je vais vous parler du massage Kobido que j’ai découvert depuis peu. Ce soin du visage ancestral vient du Japon, Ko-Bi-Do signifiant « voie traditionnelle de la beauté ».
Si je dispensais déjà beaucoup de conseils de beauté au naturel avec l’alimentation, les huiles végétales et les soins cosmétiques bio, je ne m’étais jamais intéressée vraiment aux autres pratiques à visée esthétique, j’avais d’ailleurs quelques petits préjugés à ce sujet que j’ai totalement revus ! Continue Reading
Catégorie : Physique
LE MASSAGE CALIFORNIEN – HARMONIE CORPS-ESPRIT
Après plusieurs années à travailler en grande partie en distanciel, je ressens aujourd’hui aussi le besoin de rétablir un contact plus rapproché avec mes clients. C’est ainsi que je dispense à présent des massages bien-être sur Toulon, et notamment le massage californien dont je vais vous parler ici.
Si les massages bien-être font bien partie des techniques utilisées par le naturopathe, le massage californien, avec ses gestes doux et enveloppants est tout particulièrement en accord avec la philosophie de la naturopathie. Continue Reading
Quelle est la « meilleure » vitamine C ?
Actuellement (nous sommes début décembre), on me demande beaucoup mon avis sur la vitamine C. Certains cherchent la plus naturelle possible, d’autres la plus dosée… Et lorsque l’on se rend dans les rayons des compléments alimentaires des magasins bio, il est en effet possible d’être perdu parmi les différentes formules.
Voici donc pour vous y retrouver et faire le choix qui convient le mieux à vos besoins, un petit résumé des principales formes galéniques disponibles sur le marché, de la plus brute et naturelle à la plus élaborée. Continue Reading
LA MACA super-aliment fortifiant et anti-stress
La maca est un tubercule traditionnellement employé comme aliment en Amérique du sud. C’est aussi l’un des super-aliment le plus connu. Les super-aliments vous le savez sont des plantes très riches au niveau nutritionnel, qui compensent les carences de nutriments liées à notre alimentation moderne. Ils apportent de nombreux éléments rares dans nos assiettes comme des phytonutriments, oligo-éléments, anti-oxydants …
La maca a de nombreuses propriétés. Elle est d’abord revitalisante par sa richesse nutriments : vitamine B1, B2, B12, C, E, calcium, fer et oligo éléments comme le zinc sans oublier son apport de protéines. Continue Reading
Journal de la Lune, 5 raisons d’en tenir un

Je vous propose de découvrir, si vous n’en n’avez jamais entendu parler, le journal de la lune (ma version !), une méthode très enrichissante pour la connaissance de soi, et de son corps.
Je me répète à chaque fois, mais vous savez que je suis fan de tout ce qui est travail sur soi, particulièrement les outils qui impliquent d’écrire.
Il s’agit de ici de relier les cycles féminins au calendrier lunaire, et de les associer aux signes que l’on ressent.
5 raisons de tenir un journal de la lune Continue Reading