{"id":842,"date":"2020-03-01T16:46:04","date_gmt":"2020-03-01T15:46:04","guid":{"rendered":"http:\/\/almanachnaturo.fr\/?p=842"},"modified":"2025-03-28T12:35:01","modified_gmt":"2025-03-28T11:35:01","slug":"manger-au-moins-3-pensees-positives-par-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/almanachnaturo.fr\/?p=842","title":{"rendered":"MANGER AU MOINS 3 PENSEES POSITIVES PAR JOUR"},"content":{"rendered":"

\"\"Ma copine Ana\u00efs (graphiste) m’a fait le grand cadeau (gratitude) de m’envoyer ce dessin. Je me suis dit que j’allais d’une part le partager, car je le trouve top, mais aussi l’illustrer<\/em>\u00a0\u00e0 mon tour pour la remercier, par des pens\u00e9es positives !<\/p>\n

L’affirmation est un outil puissant pour r\u00e9aliser ce que l’on d\u00e9sire et c’est certainement aussi le plus simple \u00e0 utiliser : il s’agit\u00a0de se concentrer plusieurs fois par jour sur une phrase courte et positive qui illustre notre intention ou notre objectif.<\/p>\n

<\/p>\n

COMMENT AGISSENT LES AFFIRMATIONS ?<\/span><\/p>\n

Ce que nous sommes et ce que nous vivons est le r\u00e9sultat de ce que nous pensons. Toute chose provient au pr\u00e9alable de la pens\u00e9e, et tout ce sur quoi l’on se concentre finit par se mat\u00e9rialiser. Au quotidien,\u00a0ce que nous faisons est guid\u00e9 par notre discours int\u00e9rieur et nos auto-instructions conscientes comme inconscientes. Ces affirmations peuvent \u00eatre positives ou n\u00e9gatives, et dans ce deuxi\u00e8me cas, elles nous parasitent, freinent notre r\u00e9alisation, notre estime de soi, g\u00e9n\u00e9rant des r\u00e9sultats n\u00e9gatifs : \u00ab\u00a0Je suis maladroite\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0Je suis nulle en informatique\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0Je suis tout le temps \u00e0 d\u00e9couvert\u00a0\u00bb. Lorsqu’elles sont sans cesse aliment\u00e9es par notre (bas) mental, ces pens\u00e9es nous font nous sentir mal et se produisent dans la r\u00e9alit\u00e9.<\/p>\n

Les affirmations sont souvent associ\u00e9es en d\u00e9veloppement personnel \u00e0 des objectifs mat\u00e9riels, cependant elles ont \u00e9galement une port\u00e9e directe sur notre vitalit\u00e9 et notre sant\u00e9. Un discours int\u00e9rieur n\u00e9gatif, d\u00e9valorisant, finira par intoxiquer notre corps, et l’affaiblir, tandis que des pens\u00e9es positives am\u00e9liorent notre sant\u00e9, augmentent notre potentiel vital, et \u00e9l\u00e8vent notre \u00ab\u00a0haut mental\u00a0\u00bb, notion ch\u00e8re aux naturopathes.\u00a0L’affirmation bien choisie constitue une hygi\u00e8ne<\/em> de l’esprit tout comme une alimentation saine constitue une hygi\u00e8ne alimentaire.<\/p>\n

La pens\u00e9e a toujours un impact \u00e0 sa mesure, elle n’est jamais sans effet, elle va \u00e0 sa cible puis revient vers nous. La parole, mat\u00e9rialisation de la pens\u00e9e, en est sa continuit\u00e9. Un seul mot peut d\u00e9truire ou motiver, c’est le pouvoir du verbe cr\u00e9ateur. Il est ainsi fondamental de bien s\u00e9lectionner nos pens\u00e9es afin de n’engendrer que de bonnes choses.\u00a0Pour r\u00e9aliser nos souhaits, atteindre nos objectifs, nous am\u00e9liorer, il est donc n\u00e9c\u00e9ssaire de contr\u00f4ler nos pens\u00e9es : \u00ab\u00a0Change tes pens\u00e9es et ta vie changera\u00a0\u00bb.<\/p>\n

J’ai trouv\u00e9 cette d\u00e9finition : Affirmation : action, mani\u00e8re de manifester de fa\u00e7on indiscutable (une qualit\u00e9).\u00a0L’affirmation de soi.<\/em> C’est exactement de cela dont il s’agit ici car l’affirmation pour \u00eatre efficace doit \u00eatre cat\u00e9gorique et impliquer un passage \u00e0 l’action.<\/p>\n

Les affirmations positives ont plusieurs effets \u00a0:<\/strong>
\nElles impr\u00e8gnent en profondeur l’inconscient qui finit par les accepter comme vraies
\nElles augmentent notre vitalit\u00e9
\nElles neutralisent les pens\u00e9es n\u00e9gatives
\nElles permettent de garder le focus sur ce que l’on d\u00e9sire
\nElles disciplinent notre pens\u00e9e
\nElles modifient nos croyances
\nElles font sauter nos limitations
\nElles modifient par leur r\u00e9p\u00e9tition nos habitudes
\nElles nous apportent imm\u00e9diatement bien-\u00eatre, r\u00e9confort, enthousiasme
\nCr\u00e9atrices, elles se produisent dans la r\u00e9alit\u00e9<\/span><\/p>\n

La grande r\u00e8gle est d’affirmer tout ce que l’on souhaite voir se manifester et de nier tout le reste<\/span>. Cependant il est st\u00e9rile d’affirmer une chose \u00e0 laquelle on ne croit pas, ou pire de le faire sous tension, sous peine d’attirer le contraire escompt\u00e9. Il faut croire \u00e0 ce que l’on dit, ressentir l’\u00e9motion (positive) correspondante et \u00eatre convaincu avec confiance que la r\u00e9alisation est accomplie.<\/p>\n

Affirmer, c’est d\u00e9cr\u00e9ter que cela est fait.<\/strong><\/span><\/p>\n

COMMENT COMPOSER UNE AFFIRMATION ?<\/span><\/p>\n

-S\u00e9lectionnez le domaine que vous souhaitez am\u00e9liorer : mauvaise habitude, manque d’argent, gestion du stress, confiance en soi, qualit\u00e9 \u00e0 developper, sant\u00e9 …
\n-Formulez une phrase courte et positive
\n-Utilisez le \u00ab\u00a0je\u00a0\u00bb
\n-Formulez-la au pr\u00e9sent
\n-N’utilisez pas de n\u00e9gation \u00ab\u00a0je ne fume plus\u00a0\u00bb est inefficace
\n-Ne mentionnez pas ce que vous ne voulez pas mais ce que vous souhaitez
\n-Laissez son libre arbitre \u00e0 autrui \u00ab\u00a0X m’aime et me demande en mariage\u00a0\u00bb ne convient pas !
\n-Vous devez int\u00e9grer votre affirmation comme vraie, aucun doute<\/strong> ne doit s’ins\u00e9rer entre elle et vous
\n-L’affirmation choisie doit vous \u00ab\u00a0frapper\u00a0\u00bb l’esprit, vous rendre heureux, vivant, vous \u00e9lever en vibration et vous motiver \u00e0 passer \u00e0 l’action
\n-Elle ne doit l\u00e9ser personne, c’est pourquoi il est souvent souhaitable d’ajouter \u00ab\u00a0de la meilleure\u00a0fa\u00e7on\u00a0\u00bb => \u00ab\u00a0Je re\u00e7ois la maison de mes r\u00eaves, de la meilleure fa\u00e7on\u00a0\u00bb<\/p>\n

>Amplifiez la puissance de vos affirmations en y ajoutant des superlatifs ou des mots porteur d’information universelle :
\n-Mots reli\u00e9s \u00e0 la spiritualit\u00e9 : divin, \u00e9nergie, lumi\u00e8re…
\n-Mots reli\u00e9s \u00e0 une religion : Christ, Dieu, Seigneur, Saint __, Ange___….
\n-Superlatifs : merveilleux, extraordinaire, magnifique…
\n-Gratitude : remercier ou exprimer sa gratitude renforce l’accomplissement \u00ab\u00a0Merci pour ma merveilleuse sant\u00e9\u00a0\u00bb
\n-Versets tir\u00e9s de la bible : ils peuvent constituer de merveilleuses affirmations \u00ab\u00a0Soyez fort, n’ayez peur de rien\u00a0\u00bb<\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement faire des affirmations avec un seul mot, porteur de la qualit\u00e9 et de l’\u00e9nergie d\u00e9sir\u00e9es :<\/span>
\nCalme
\nPaix
\nBonheur
\nGu\u00e9rison
\nR\u00e9ussite
\nSucces
\nHarmonie
\nAmour<\/p>\n

COMMENT UTILISER UNE AFFIRMATION ?<\/span><\/p>\n

-R\u00e9p\u00e9tez-la en pens\u00e9e, \u00e0 voix basse, plusieurs fois par jour
\n-Vous pouvez la chanter, la crier
\n-Ecrivez-la plusieurs fois par jour sur un journal d\u00e9di\u00e9 (ma m\u00e9thode pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e)
\n-Si vous utilisez un seul mot, impr\u00e9gnez-en tout votre \u00eatre, immergez-vous dedans
\n-Ecrivez-la et affichez la au mur, sur votre miroir \u00ab\u00a0Je rajeunis de jour en jour\u00a0\u00bb
\n-Introduisez votre affirmation dans vos conversations \u00ab\u00a0Je prends toujours la bonne d\u00e9cision\u00a0\u00bb
\n-R\u00e9p\u00e9tez-l\u00e0 pendant des moments ad\u00e9quats en pleine conscience : \u00a0en faisant de l’exercice \u00ab\u00a0Je suis mince et muscl\u00e9\u00a0\u00bb, le matin devant le miroir \u00ab\u00a0J’embellis davantage chaque jour\u00a0\u00bb
\n-Ecrivez vos affirmations sur de petites fiches ou petits carnets que vous consulterez plusieurs fois par jour<\/p>\n

>R\u00e9p\u00e9tez vos affirmations pendant 21 jours afin qu’elles s’inscrivent dans vos habitudes et votre \u00eatre. Cette loi des 21 jours est un cycle tr\u00e8s utilis\u00e9 en phytoth\u00e9rapie comme en psychologie : la premi\u00e8re semaine le corps re\u00e7oit l’information, la deuxi\u00e8me semaine le travail commence, la 3e semaine l’information se fixe.
\n>Vous pouvez utiliser des affirmations en cas d’urgence
\n>Vous pouvez utiliser aussi une affirmation comme une intention pour teinter la journ\u00e9e
\n>Les affirmations sont parfaites pour donner de l’assurance avant un entretien, un discours…<\/p>\n

LES AFFIRMATIONS<\/span><\/p>\n

Voici quelques exemples d’affirmations. Choisissez celles qui vous inspirent, vous enthousiasment, et mieux celles qui ouvrent votre coeur, modifiez-les selon votre ressenti. (J’ai mis en avant mes favorites !)<\/p>\n

Pour la journ\u00e9e<\/span><\/p>\n

Je me l\u00e8ve chaque matin \u00e0 6h30 en pleine forme et de bonne humeur<\/p>\n

Aujourd’hui je fais de ma journ\u00e9e un chef d’oeuvre<\/strong><\/p>\n

Je s\u00e8me bonheur et amour partout o\u00f9 je passe<\/p>\n

Je regarde avec \u00e9merveillement tout ce qui se pr\u00e9sente devant moi.<\/p>\n

J’attire facilement tout ce dont j’ai besoin<\/p>\n

J’ai largement le temps de faire tout ce que j’ai \u00e0 faire, une chose apr\u00e8s l’autre<\/strong><\/p>\n

Je fais chaque chose de la mani\u00e8re la plus productive possible<\/p>\n

J’adore ma vie, les bonnes choses comme les moins plaisantes tout est parfait<\/p>\n

Je suis vrai et je suis moi-m\u00eame en toute circonstance<\/p>\n

Je suis guid\u00e9 en tout par le coeur<\/strong><\/p>\n

Je vise l’excellence dans tout ce que je fais<\/strong><\/p>\n

Je fais toujours mieux que ce qu’il m’est demand\u00e9<\/p>\n

Je me r\u00e9gale de chaque instant de ma vie<\/p>\n

Confiance en soi<\/span><\/p>\n

Tout ce que j’entreprends r\u00e9ussit<\/p>\n

Tout ce que je fais est un succ\u00e8s<\/p>\n

Je suis la r\u00e9f\u00e9rence en mati\u00e8re de ….<\/strong><\/p>\n

Je suis directeur\/directrice de …<\/p>\n

Tout ce que j’entreprends me rapporte de l’argent<\/p>\n

Les clients sont tous satisfaits \u00e0 100% de mes services<\/p>\n

Je suis brillant(\u00e9) et tr\u00e8s intelligent(e)<\/p>\n

J’ai un humour irr\u00e9sistible<\/p>\n

Je suis un expert reconnu par tous dans mon domaine<\/p>\n

Tout le monde reconnait mes incroyables comp\u00e9tences<\/p>\n

Je suis … (m\u00e9tier de r\u00eave) pilote d’avion, \u00e9crivain, peintre \u00e0 succ\u00e8s…<\/p>\n

Emotion<\/span><\/p>\n

Je suis calme et en paix avec moi m\u00eame et tout ce qui m’entoure<\/p>\n

Je suis calme en toute circonstance<\/p>\n

Passage \u00e0 l’acte :<\/span><\/p>\n

Le bon moment c’est maintenant !<\/strong><\/p>\n

Je finis toujours ce que je commence<\/p>\n

Je suis efficace et organis\u00e9<\/p>\n

Pour l’argent<\/span><\/p>\n

J’attire l’argent comme un aimant<\/p>\n

Tous mes comptes en banque sont pleins \u00e0 craquer<\/strong><\/p>\n

Merci pour l’abondance qui arrive vers moi de toute part<\/p>\n

Mon travail vaut…… par mois<\/p>\n

Je b\u00e9nis ce que je poss\u00e8de et je m’\u00e9merveille de le voir grandir<\/p>\n

Toutes les choses que je cherche, me cherchent \u00e0 leur tour, maintenant<\/strong><\/p>\n

Pour les probl\u00e8mes<\/span><\/p>\n

Toutes les situations tournent \u00e0 mon avantage<\/strong><\/p>\n

Quand bien m\u00eame mes fautes seraient rouges \u00e9carlates je redeviendrais blanc comme neige<\/strong><\/p>\n

Le Seigneur est mon berger je ne manque de rien<\/p>\n

L’amour de Dieu dissout tout ce qui n’est pas lui-m\u00eame<\/strong><\/p>\n

Je suis insensible aux apparences, c’est pourquoi les apparences se dissipent<\/p>\n

Les habitudes<\/span><\/p>\n

Je suis ordonn\u00e9e, et tout est toujours impeccable chez moi<\/p>\n

Je m’exerce chaque jour \u00e0 … et progresse tr\u00e8s rapidement<\/p>\n

Je ma\u00eetrise mes \u00e9motions et agis uniquement lorsque je suis calme et en paix avec moi-m\u00eame et les autres<\/p>\n

Tout ce que je mange, bois est sain et bon pour moi<\/p>\n

Chaque matin je me fais un jus de l\u00e9gume \u00e0 l’extracteur<\/p>\n

Je n’ach\u00e8te que des produits frais<\/p>\n

Le corps<\/span><\/p>\n

J’embellis de jour en jour<\/p>\n

Tout ce que je fais am\u00e9liore ma sant\u00e9 et ma beaut\u00e9<\/p>\n

J’aime et je prends soin de toutes les parties de mon corps<\/p>\n

Mes dents et mon sourire sont parfaits<\/p>\n

Je m’aime et je m’accepte telle que je suis<\/p>\n

L’amour<\/span><\/p>\n

J’attire irr\u00e9sistiblement l’homme qui me correspond<\/p>\n

L’homme qui m’est destin\u00e9 se manifeste maintenant<\/p>\n

Je me lie d’amiti\u00e9 tr\u00e8s facilement et rapidement<\/p>\n

J’ai de merveilleuses qualit\u00e9s \u00e0 offrir \u00e0 mon partenaire<\/p>\n

J’aime tout le monde et tout le monde m’aime<\/p>\n

Je suis en paix avec moi-m\u00eame et avec tout l’univers<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Croyez, pensez, AFFIRMEZ, parlez, agissez, comme si vous aviez d\u00e9j\u00e0 obtenu ce que vous souhaitiez, et vous le verrez se r\u00e9aliser.<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Le lien des illustrations d’Ana\u00efs est ici<\/strong> =>https:\/\/www.instagram.com\/ana.magenta\/?hl=fr<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Bibliographie<\/strong><\/span><\/p>\n

Certains liens sont affili\u00e9s \u00e0 Amazon, je peux percevoir une commission si vous effectuez un achat. <\/em><\/p>\n

Le jeu de la vie et comment le jouer\u00a0<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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