{"id":2401,"date":"2021-04-16T09:53:27","date_gmt":"2021-04-16T07:53:27","guid":{"rendered":"https:\/\/almanachnaturo.fr\/?p=2401"},"modified":"2021-04-17T12:06:29","modified_gmt":"2021-04-17T10:06:29","slug":"trois-methodes-pour-ameliorer-notre-confiance-en-soi-et-rayonner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/almanachnaturo.fr\/?p=2401","title":{"rendered":"Trois m\u00e9thodes pour am\u00e9liorer sa confiance en soi et rayonner"},"content":{"rendered":"

\"\"Comme je suis en train de pr\u00e9parer mes prochains ateliers \u00ab Beaut\u00e9 au naturel\u00a0\u00bb et un autre sur\u00a0la f\u00e9minit\u00e9 , j\u2019ai d\u2019embl\u00e9e pas mal de questions autour de moi sur la confiance en soi.
\nDans ce sujet qui est donc ax\u00e9 sur notre rapport au corps, sa beaut\u00e9, le rayonnement, je vous propose trois moyens \u00a0assez diff\u00e9rents pour d\u00e9velopper notre assurance.<\/p>\n

Mieux se conna\u00eetre<\/span>
\n<\/strong>Pour affirmer notre confiance en soi et en notre corps, nous devons d’abord nous conna\u00eetre. Parce qu\u2019il faut bien un point de d\u00e9part pour d\u00e9velopper cette assurance, et ce point de d\u00e9part, c\u2019est nous m\u00eame. Ce n\u2019est pas un mod\u00e8le ext\u00e9rieur qui devrait nous servir de r\u00e9f\u00e9rence. Si l\u2019on ne connait ni ses points faibles, ni ses atouts, c\u2019est comme si l’on n\u2019avait aucun r\u00e9f\u00e9rentiel. D\u2019ailleurs, il ne faudrait rien attendre de l\u2019ext\u00e9rieur, parce que tout ce que l\u2019on rajoute sur soi\/\u00e0 soi sont des fioritures qui ne sont pas nous. Or ce que l\u2019on cherche c\u2019est justement \u00e0 se d\u00e9barrasser de tout ce qui \u00e9touffe notre authenticit\u00e9, le superflu, pour affirmer tant sur le plan physique qu\u2019au niveau de l\u2019esprit qui l’on est vraiment.
\nDonc pour gagner en confiance en soi, nous devrions d\u2019abord d\u00e9terminer nos qualit\u00e9s, les d\u00e9velopper, les mettre en valeur, et nos points faibles, travailler dessus pour les transformer en forces. Lorsque l\u2019on commence \u00e0 faire cela, la confiance en soi se place d\u2019elle m\u00eame peu \u00e0 peu. Car lorsque l\u2019on a juste \u00e0 \u00eatre ce que l\u2019on est, on ne ressent plus le besoin de prouver quoi que ce soit. Et c\u2019est un grand soulagement, car se comparer, essayer d\u2019\u00eatre quelqu\u2019un d\u2019autre, se conformer \u00e0 un arch\u00e9type ou appliquer des m\u00e9thodes qui ne nous correspondent pas, diluent notre \u00e9nergie et ne renforceront jamais notre assurance<\/p>\n

Sois toi-m\u00eame, c\u2019est tout ce que tu peux \u00eatre. Sinon tu t\u2019\u00e9gares.\u00a0<\/b>Bhagwan Shree Rajneesh<\/p><\/blockquote>\n

Pour apprendre \u00e0 se conna\u00eetre, une m\u00e9thode que j\u2019aime beaucoup est d\u2019\u00e9crire le portrait de son \u00ab\u00a0moi\u00a0\u00bb id\u00e9al.
\n<\/strong>Il s\u2019agit de\u00a0faire\u00a0une description d\u00e9taill\u00e9e de la personne que l\u2019on est vraiment au fond de soi, trouver cette assurance, cette confiance qui est n\u00e9cessairement l\u00e0 si on la cherche. Car si l\u2019on a un d\u00e9sire profond d\u2019une chose, cela veut dire que cette chose est d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente en nous en quelque sorte, qu\u2019il faut juste l\u2019accepter et la r\u00e9v\u00e9ler.
\nDonc on commence \u00e0 lister le physique, les qualit\u00e9s, les atouts, les attitudes, les gestes, le genre de v\u00eatement, de coiffure, que l\u2019on aurait si l\u2019on \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 cette personne. D\u00e9crire \u00e9galement l’\u00e9nergie que l’on d\u00e9gagerait, l\u2019effet qu’on laisserait, car confiance en soi et en sa beaut\u00e9 est d’abord une attitude. Ce portrait est \u00e0 r\u00e9aliser comme on le ferait d’un personnage de roman ou de film. Il doit \u00eatre compl\u00e8tement en accord avec soi, et en tout point \u00e9maner de l\u2019int\u00e9rieur. Quand on le lit il doit d\u00e9j\u00e0 nous donner une confiance naturelle, nous galvaniser, nous monter en \u00e9nergie. Il faut le ressentir comme pleinement possible et vrai.<\/p>\n

Ensuite il s’agit relire chaque jour cette description, se visualiser dans des situations pr\u00e9cises en train d\u2019agir comme si l\u2019on avait d\u00e9j\u00e0 l\u2019assurance, le rayonnement et les qualit\u00e9s recherch\u00e9es. Simultan\u00e9ment on s\u2019entraine dans le quotidien \u00e0 jouer son r\u00f4le. On peut commencer petit \u00e0 petit, en portant les bons v\u00eatements, en se comportant d\u2019une mani\u00e8re un peu plus assur\u00e9e, en faisant des choses anodines comme ses achats… Vous avez compris que ce n\u2019est pas du tout un r\u00f4le factice. C\u2019est ce que vous \u00eates, ce que vous voulez vraiment, que vous vous mettez \u00e0 vivre d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment.<\/p>\n

La confiance en soi est votre plus bel atour. Rayonnez et vous serez irr\u00e9sistible.<\/strong> Rapha\u00eblle Giordano*<\/p><\/blockquote>\n

\"\"
beaux objets pour la salle de bain, et la maison chez mes copines les Menegoz<\/figcaption><\/figure>\n

Prendre soin de soi<\/span>
\n<\/strong>Le fait de s\u2019occuper de soi, de se r\u00e9aproprier son corps en posant des gestes simples au\u00a0quotidien est un moyen tr\u00e8s facile \u00e0 appliquer pour augmenter la confiance en soi. Parce que se donner de l\u2019attention, c\u2019est s\u2019aimer soi-m\u00eame. Et juste le fait de prendre soin de soi en conscience, avec de petits actes du quotidien, va amener un regard plus doux, plus bienveillant sur ce que l\u2019on est. En prenant du temps pour soi, on se valorise davantage. Peu \u00e0 peu cette d\u00e9marche nous emm\u00e8ne \u00e0 accepter et \u00e0 aimer tout en soi tr\u00e8s naturellement.
\nC\u2019est ainsi que prendre soin de son corps, l\u2019embellit, et renforce notre confiance. Il suffit \u00a0pour cela de mettre en place une nouvelle habitude quotidienne, ou alors un rituel, lors desquels on va poser une intention bienveillante envers son corps. Que ce soit prendre un bain, se passer le gant de crin, se nourrir le corps avec huile v\u00e9g\u00e9tale, ce qui compte c\u2019est l\u2019intention et le regard<\/em> avec lequel on s\u2019occupe de soi.<\/p>\n

Ne garder que les choses qui nous embellissent<\/strong><\/span>
\nUne salle de bain \u00e9pur\u00e9e avec de beaux objets nous valorise et nous donne envie de nous \"\"occuper de nous. \u00a0Le domaine de l\u2019environnement n\u2019est pas \u00e0 n\u00e9gliger, vous savez qu\u2019en Feng Shui le fouilli nous vole notre \u00e9nergie.
\nIl faudrait id\u00e9alement ( pas toujours simple…) se d\u00e9barrasser de tout ce qui nous \u00e9teint : les v\u00eatements qui ne nous mettent pas en valeur, les rouge \u00e0 l\u00e8vre dont la teinte nous donne mauvaise mine, les produits cosm\u00e9tiques rances …
\nNe porter, n\u2019appliquer sur notre peau que des \u00e9l\u00e9ments qui nous mettent en valeur. Et se cr\u00e9er un lieu de vie en harmonie avec ce que nous sommes vraiment.Si vous a<\/p>\n

Il est de notre devoir d\u2019apporter une touche de beaut\u00e9 au monde. Dominique Loreau*<\/p><\/blockquote>\n

Voil\u00e0 ce que je voulais vous partager, il y a bien d\u2019autres outils pour ce travail de confiance bien s\u00fbr, et j\u2019en mettrai d\u2019autres dans mes ateliers.<\/p>\n

Flo<\/strong><\/p>\n

Si vous avez aim\u00e9, lisez aussi cet article \u00ab \u00a0jouer son r\u00f4le\u00a0\u00bb<\/strong><\/a><\/p>\n

\"\"Mes ateliers pour aller plus loin :<\/strong><\/span>
\nBeaut\u00e9 du corps au naturel<\/a><\/strong>
\nF\u00e9minit\u00e9, soin de soi pour \u00eatre soi<\/strong><\/a><\/p>\n

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*Les citations viennent du livre de ma copine Flo (une autre flo !) ) \u00e0 se procurer absolument ! Gu\u00e9rison du corps, Gaie raison du coeur
\n<\/strong>Citation de\u00a0Bhagwan Shree Rajneesh dans \u00ab<\/p>\n

Vivre sans peur<\/strong>\u00a0\u00bb
\nLa boutique de mes copines Menegoz<\/strong> <\/a>pour de beaux objets<\/p>\n

 <\/p>\n