{"id":1964,"date":"2021-03-19T09:10:09","date_gmt":"2021-03-19T08:10:09","guid":{"rendered":"https:\/\/almanachnaturo.fr\/?p=1964"},"modified":"2021-03-19T10:29:26","modified_gmt":"2021-03-19T09:29:26","slug":"3-questions-inspirantes-pour-une-bonne-journee-et-qui-nous-font-travailler-sur-nous-meme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/almanachnaturo.fr\/?p=1964","title":{"rendered":"3 QUESTIONS INSPIRANTES POUR UNE BONNE JOURN\u00c9E (et qui nous font travailler sur nous-m\u00eame)"},"content":{"rendered":"

\"\"Je me pose ces questions tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement (et y r\u00e9ponds), j\u2019esp\u00e8re qu\u2019elles vont vous aussi vous inspirer et m\u00e9tamorphoser vos journ\u00e9es.<\/p>\n

Comment ai-je envie de me\u00a0sentir<\/em> ?<\/strong><\/span><\/p>\n

Cette question est assez proche de l\u2019acte de poser une intention pour la journ\u00e9e, ce que je conseille \u00e9galement => ici.<\/a>\u00a0 Mais l\u00e0, disons que c\u2019est plus subtil, et cela implique aussi de mieux se conna\u00eetre. Parce qu\u2019ici on d\u00e9cide d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment<\/em> de ce que l’on veut ressentir \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi, c\u2019est \u00e0 dire de l\u2019\u00e9motion que l\u2019on souhaite vivre tout au long de la journ\u00e9e. Et c\u2019est l\u00e0 que cela devient int\u00e9ressant, de parvenir \u00e0 garder cette \u00e9motion intacte quoiqu\u2019il arrive. Parce que plut\u00f4t que de laisser les \u00e9v\u00e8nements s\u2019imposer \u00e0 soi, avec leurs effets sur nos pens\u00e9es, et se placer en\u00a0r\u00e9action,<\/em> on peut d\u00e9cider par avance, se programmer, pour un \u00ab\u00a0\u00e9tat d\u2019\u00eatre\u00a0\u00bb d\u00e9termin\u00e9. Bien s\u00fbr il est possible d\u2019\u00eatre d\u00e9stabilis\u00e9 au cours d\u2019une journ\u00e9e, et c\u2019est bien l\u00e0 tout le travail de ma\u00eetrise de soi. Cependant, si vous d\u00e9marrez votre journ\u00e9e en vous mettant dans l\u2019\u00e9nergie d\u00e9sir\u00e9e, elle se d\u00e9roulera tout \u00e0 fait diff\u00e9remment que si vous vous laissiez porter par les \u00e9v\u00e8nements.<\/p>\n

Alors comment avez-vous envie de vous sentir aujourd\u2019hui ?<\/strong>
\n>Insouciant
\n>Joyeux
\n>En s\u00e9curit\u00e9
\n>Confiant
\n>S\u00fbr de vous
\n>En paix
\n>Riche
\n>Plein d\u2019\u00e9nergie
\n>Plein d\u2019enthousiasme
\n>Calme
\n>Inspir\u00e9
\n>D\u00e9tach\u00e9
\n>Ma\u00eetre de soi<\/p>\n

 <\/p>\n

Quels r\u00e9sultats je souhaite obtenir aujourd\u2019hui ?<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"C\u2019est une question g\u00e9niale pour avancer rapidement vers ce que l’on d\u00e9sire. J\u2019ai entendu Antony Robbins dire cela r\u00e9cemment dans une vid\u00e9o, \u00e7a a r\u00e9sonn\u00e9 \u00e9norm\u00e9ment pour moi. On oublie les habituels \u00a0\u00ab Que dois-faire aujourd\u2019hui, quelle est ma liste de t\u00e2ches ? Parce que si l’on veut aller droit au but il faut r\u00e9fl\u00e9chir en terme de r\u00e9sultat<\/strong>. En mettant le focus sur le r\u00e9sultat on prend une trajectoire directe, on ne se perd pas en pens\u00e9e ou en action dans des t\u00e2ches interm\u00e9diaires, non indispensables. Et si une difficult\u00e9 se pr\u00e9sente, idem, on reste centr\u00e9 sur le r\u00e9sultat.<\/p>\n

>Aujourd\u2019hui je n\u2019\u00e9cris pas mon livre, je r\u00e9dige dix pages<\/em>,
\n>Je ne cherche pas de nouveaux clients, j\u2019ai cinq nouveaux clients,<\/em>
\n>Je n\u2019appelle pas pour essayer d\u2019avoir un rendez-vous, j\u2019ai un rendez-vous !<\/em>
\n>Je ne fais pas un nettoyage de printemps, ma maison est\u00a0rutilante et respire
\n><\/i>Je ne vais pas m\u2019inscrire au sport, je fait une s\u00e9ance de sport
\n<\/i>>Je ne commence pas mon compte rendu, mon compte rendu est envoy\u00e9\u00a0<\/em>
\n>Je ne cherche pas un nouveau travail, mon cv est envoy\u00e9 \u00e0 une dizaine d\u2019entreprise bien cibl\u00e9es
\n><\/em>Je n\u2019esp\u00e8re pas passer une bonne soir\u00e9e en famille, j\u2019ai pr\u00e9par\u00e9 un bon repas, tout le monde se r\u00e9gale dans la bonne humeur<\/em>
\n<\/i><\/p>\n

Et vous ? Quels r\u00e9sultats souhaitez-vous obtenir aujourd\u2019hui ? (Barrez votre to do liste et remplacez-la par des r\u00e9sultats ! \ud83d\ude09 )<\/p>\n

 <\/p>\n

Quel effet est-ce que je veux laisser aux autres ?
\n<\/strong><\/span>
\nJ\u2019adore me poser cette question, et pas uniquement le matin, j\u2019essaye d\u2019avoir du recul \u00e0 tout moment pendant la journ\u00e9e. Nous traversons la vie sans toujours faire attention \u00e0 ce que nous d\u00e9gageons. Mais nos pens\u00e9es, nos \u00e9motions, nos contrari\u00e9t\u00e9s, notre stress, m\u00eame non exprim\u00e9s, se diffusent en nous et autour de nous. Et m\u00eame si nous pensons que l\u2019entourage ne les per\u00e7oit pas, ces pens\u00e9es sont bien pr\u00e9sentes, et les autres les sentent inconsciemment. Car ce que nous \"\"pensons, vous le savez, n\u2019est jamais sans effet. Et pour peu que nous soyons vraiment pr\u00e9occup\u00e9s, il y a des situations o\u00f9 nous trouvons l\u00e9gitime d\u2019\u00eatre impatients ou \u00e9nerv\u00e9s face \u00e0 autrui, voir m\u00eame d\u00e9sagr\u00e9ables. Ce qui, nous pouvons en convenir, n\u2019est pas juste pour eux. Il suffit dans ce cas, de prendre juste un petit temps d\u2019arr\u00eat, afin de se r\u00e9aligner par de bonnes pens\u00e9es. Et alors, tout se passe diff\u00e9remment pour le bien de chacun.
\nC\u2019est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique de se dire que l\u2019on va laisser un bon effet, m\u00eame lorsque l\u2019on est contrari\u00e9 parce que cette ma\u00eetrise de ses \u00e9motions (et ce n\u2019est pas une feinte, c\u2019est un vrai travail sur soi) , va nous impr\u00e9gner en profondeur et m\u00e9tamorphoser l\u2019\u00e9tat n\u00e9gatif dans lequel nous \u00e9tions en \u00e9tat positif. Et se placer consciemment dans ce haut mental deviendra jour apr\u00e8s jour une habitude.>><\/p>\n

\u00ab\u00a0Soyez toujours gentil\u00a0\u00bb Barbarin<\/pre>\n
Bibliographie<\/strong><\/p>\n
>Le jeu de la vie<\/strong> (livre et carte) l\u2019ouvrage date des ann\u00e9es 1920, pas mal de r\u00e9f\u00e9rences bibliques ( cela de r\u00e9sonne pas pour tous), mais si vous aimez les affirmations et la pens\u00e9e positive c\u2019est une vraie r\u00e9f\u00e9rence<\/p>\n