{"id":1228,"date":"2021-01-02T11:21:27","date_gmt":"2021-01-02T10:21:27","guid":{"rendered":"http:\/\/almanachnaturo.fr\/?p=1228"},"modified":"2021-10-11T07:02:10","modified_gmt":"2021-10-11T05:02:10","slug":"resolutions-2021-jouer-son-role","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/almanachnaturo.fr\/?p=1228","title":{"rendered":"RESOLUTION 2021 \u00ab\u00a0Jouer son r\u00f4le\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"

\u00a0\u00a0\"\"J\u2019ai toujours aim\u00e9 explorer tout ce qui concerne le travail sur soi, et je profite chaque ann\u00e9e de l\u2019\u00e9nergie de janvier pour parler des r\u00e9solutions et des objectifs.<\/span><\/p>\n

Cette fois j\u2019avais envie d\u2019aborder la notion de \u00ab\u00a0Jouer son r\u00f4le\u00a0\u00bb une m\u00e9thode d\u00e9crite en 1924 par Henri Durville. Ce principe, bien d\u2019autres l\u2019exposent, mais peu le font de mani\u00e8re aussi assur\u00e9e. Et en effet ce terme \u00ab\u00a0Jouer son r\u00f4le\u00a0\u00bb questionne, mais en tout cas voil\u00e0 comment moi je l\u2019applique.<\/p>\n

Tout ce que nous faisons et vivons d\u00e9coule de nos auto-suggestions, de nos habitudes et sont reli\u00e9s \u00e0 nos qualit\u00e9s et nos faiblesses. Bien s\u00fbr, une habitude n\u00e9gative a une cons\u00e9quence n\u00e9gative. Et lorsque nous prenons une r\u00e9solution, nous savons plus ou moins qu\u2019il nous faudra aller \u00e0 l\u2019encontre de fonctionnements habituels qui nous desservent. Idem quant aux objectifs que nous posons, l\u00e0 aussi il conviendra de mettre en place une certaine forme de discipline pour les r\u00e9aliser.<\/p>\n

Il y a toutes sortes de m\u00e9thodes pour atteindre nos buts (et c\u2019est parfait car chacun peut choisir celle qui r\u00e9sonne le mieux pour lui), nous pouvons travailler dessus en les \u00e9crivant, en les r\u00e9p\u00e9tant sous forme d\u2019affirmations positives, en mettant en place une routine avec de nouvelles habitudes, faire des visualisations… et tout cela marche, mais il y en a une dont on parle peut-\u00eatre moins, et\u00a0qui je trouve est tr\u00e8s galvanisante, c\u2019est \u00ab\u00a0Jouer son r\u00f4le\u00a0\u00bb.<\/p>\n

=>Procurez-vous un cahier ou un journal si vous souhaitez r\u00e9aliser cet exercice car il passe par l\u2019\u00e9criture.<\/p>\n

Donc partons du principe que nous avons notre liste de r\u00e9solutions ou d\u2019objectifs pour 2021\u00a0(\u00e9crite au pr\u00e9sent)<\/span>
\n<\/span>> Je \u00a0fais chaque jour de l\u2019exercice
\n<\/em>>J\u2019\u00e9cris un livre\"\"
\n>J\u2019acc\u00e8de au poste de ….
\n>Je fais chaque jour de la m\u00e9ditation
\n>J\u2019ai une sant\u00e9 d\u00e9cupl\u00e9e
\n>Je mange sainement\u00a0<\/em>
\n>Je cr\u00e9e mon entreprise<\/em><\/p>\n

A partir de ces buts on peut d\u00e9terminer :<\/span><\/p>\n

=>Les qualit\u00e9s, aptitudes<\/strong> \u00e0 d\u00e9velopper pour les atteindre :
\n> Etre tenace, productif, calme, organis\u00e9, ordonn\u00e9, optimiste, ma\u00eetre de soi, disciplin\u00e9 …<\/em><\/p>\n

=>L\u2019image, l\u2019effet que l\u2019on souhaite projeter<\/strong> :<\/div>\n
>Etre vu comme une personne de confiance, \u00e0 l\u2019\u00e9coute, \u00eatre reconnu comme pacificateur, novateur, cr\u00e9ateur, expert dans son domaine, inspir\u00e9, etc…<\/em><\/div>\n
<\/div>\n
=>Il est toujours int\u00e9ressant d\u2019adopter un autre point de vue que le sien : qu\u2019est-ce que j\u2019aimerais que l\u2019on dise\/pense de moi<\/strong> ? Certains disent que cela leur est \u00e9gal, et cela peut \u00eatre vrai pour eux, mais cette question est quand m\u00eame centrale dans beaucoup de cas : dans le cadre du travail, pour se faire de nouveaux amis, si l\u2019on souhaite sympathiser avec ses voisins, si l\u2019on compte sur le bouche \u00e0 oreille pour une activit\u00e9….<\/div>\n
\n

>\u00a0\u00bbOn peut vraiment compter sur lui \u00bb \u00ab\u00a0Tout ce qu\u2019elle entreprend r\u00e9ussi\u00a0\u00bb \u00ab \u00a0Tu verras elle va te remonter le moral !\u00a0\u00bb\u00a0\u00ab Il est tr\u00e8s\u00a0proactif , il anticipe parfaitement toutes les situations\u00a0\u00bb\u00a0\u00ab\u00a0Il va te remettre sur pied\u00a0\u00bb\u00a0\u00ab C’est un th\u00e9rapeute vraiment tr\u00e8s comp\u00e9tent et\u00a0bienveillant\u00a0\u00bb etc<\/i>
\nJe connais des personnes que cette question a beaucoup aid\u00e9, car jusque l\u00e0, l\u2019effet qu\u2019elles laissaient \u00e9tait inverse (et plut\u00f4t n\u00e9gatif) \u00e0 celui qu\u2019elles voulaient donner ! Cette prise de conscience leur a permis d\u2019aligner leurs pens\u00e9es, leur comportement afin d\u2019avoir petit \u00e0 petit des relations plus harmonieuses.<\/p>\n

L\u2019homme est l\u2019auteur de ses propres conditions de vie. C\u2019est son caract\u00e8re qui mod\u00e8le celles-ci pour construire son existence.<\/strong> Carlyle<\/p><\/blockquote>\n

Donc lorsque l\u2019on r\u00e9pond \u00e0 ces questions, il en ressort certaines qualit\u00e9s, un portrait se dessine.<\/span>\u00a0<\/span><\/div>\n
\n

A ce stade, ces atouts ne sont probablement pas assez d\u00e9velopp\u00e9s en nous, sinon l\u2019objectif ou la r\u00e9solution serait d\u00e9j\u00e0 atteint ! Mais ces qualit\u00e9s sont tout de m\u00eame\u00a0d\u00e9j\u00e0 l\u00e0\u00a0<\/em>si\u00a0notre objectif provient d\u2019un d\u00e9sir profond (et non d\u2019une injonction ext\u00e9rieure ou bien de l\u2019envie de ressembler \u00e0 quelqu\u2019un d\u2019autre). La comp\u00e9tence associ\u00e9e \u00e0 une r\u00e9solution qui vient de soi, ne demande alors qu\u2019\u00e0 \u00e9merger.<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
Autre point pour compl\u00e9ter ce portrait :<\/span><\/div>\n
=>Quelle personne dois-je \u00eatre \u00ab\u00a0physiquement\u00a0\u00bb<\/strong> pour vivre les objectifs que j\u2019ai pos\u00e9, au niveau de l\u2019attitude, la posture, la tenue vestimentaire, la coiffure ?<\/div>\n
>Je me souviens lorsque je travaillais dans des magasins bio comme naturo, de temps en temps de nouveaux employ\u00e9s se pr\u00e9sentaient habill\u00e9s comme des directeurs, m\u00eame si ils n\u2019\u00a0\u00e9taient \u00a0embauch\u00e9s qu\u2019\u00a0en tant que vendeurs. Ils se mettaient d\u00e9j\u00e0 dans leur r\u00f4le tant dans leur aspect, leur attitude, que dans leur travail. Bien s\u00fbr, ils ne manquaient jamais d’\u00e9voluer tr\u00e8s rapidement.<\/i><\/div>\n
\n

Lorsque l\u2019on progresse dans un domaine, une nouvelle attitude s\u2019installe, mais en fait, cette posture, nous pouvons l’adopter consciemment avant<\/span> d\u2019avoir atteint le but. Ce qui par la loi d\u2019attraction acc\u00e9l\u00e8re la mat\u00e9rialisation de ce que l\u2019on souhaite.<\/p>\n

\n

A partir de nos r\u00e9ponses nous pouvons \u00e9tablir le portrait de notre vrai \u00ab\u00a0moi\u00a0\u00bb
\n<\/span>=>L\u2019id\u00e9e est de faire une description comme on la ferait d\u2019un personnage de livre ou de film. Il est essentiel que ce portrait soit pleinement en symbiose avec nos objectifs et nous m\u00eame.\u00a0<\/span>
\nQuelques conseils pour le r\u00e9aliser :<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"-Ecrivez au pr\u00e9sent
\n-Ecrivez \u00ab\u00a0je suis\u00a0\u00bb
\n-R\u00e9digez \u00ab\u00a0comme si c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 fait\u00a0\u00bb
\n-N\u2019employez pas de n\u00e9gation
\n-Ajoutez des d\u00e9tails physiques : coiffure, v\u00eatement…
\n-Mettez vous en sc\u00e8ne sur une journ\u00e9e type (une journ\u00e9e id\u00e9ale bien s\u00fbr! )<\/p>\n

>Je suis auteur, \u00e9crivain, je publie un livre qui a beaucoup de succ\u00e8s. Je suis tr\u00e8s disciplin\u00e9, j\u2019\u00e9cris chaque jour quoiqu\u2019il arrive de 8h \u00e0 13h. <\/i>
\n>Je fais tous mes achats de l\u00e9gumes chez un producteur et mange frais \u00e0 chaque repas, j\u2019adore prendre du temps pour cuisiner, manger sain, prendre soin de moi et de ma famille….<\/i>
\n>Je me l\u00e8ve chaque matin \u00e0 6h30 les id\u00e9es claires, en pleine forme, je me pr\u00e9pare en \u00e9coutant un podcast inspirant. Je sors sans r\u00e9fl\u00e9chir courir 30mn et je me sens vraiment bien, c\u2019est facile pour moi, puis j\u2019attaque ma journ\u00e9e en pleine forme.\u00a0<\/em><\/p>\n

Le point essentiel est de ressentir votre description comme vraie. Elle doit vous procurer des \u00e9motions positives, de la pl\u00e9nitude, de l\u2019enthousiasme. Ecartez ce qui cr\u00e9erait une tension ou un mal \u00eatre, car lorsque l\u2019on doute c\u2019est comme si l\u2019on se donnait un contre-ordre.<\/em><\/p>\n

Vous l’avez compris, ce portrait c\u2019est vraiment soi, et ce sont les forces que l\u2019on a en nous qui sont d\u00e9velopp\u00e9es, exactement comme un muscle qui est d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sent mais qui aurait besoin de se raffermir par de l’exercice. Et ainsi consciemment nous pouvons aller vers nos buts en accord total avec ce que nous sommes.<\/p>\n

Henri Durville dit \u00ab\u00a0Ce r\u00f4le est celui que nous nous sommes assign\u00e9s apr\u00e8s \u00e9tude en y mettant le plus de pens\u00e9e, d\u2019application consciente, mais aussi en y apportant le plus de sentiment, en y mettant le plus possible de notre vie et de notre coeur.\u00a0\u00bb<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Le portrait \u00e9tabli, il s\u2019agit de passer \u00e0 l\u2019action.
\n<\/span>N\u2019attendons pas sans rien faire que la sant\u00e9, le poste r\u00eav\u00e9, la nouvelle habitude arrivent… \u00a0Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire non plus que toutes les conditions id\u00e9ales soient r\u00e9unies pour \u00eatre soi. Nous pouvons \u00eatre nous-m\u00eame maintenant.\u00a0La cl\u00e9 est de faire.<\/em> Je ne sais plus o\u00f9 j\u2019avais lu \u00e7a mais c\u2019est tellement \u00e9vident : pour \u00eatre un bon coureur, il faut courir chaque jour, pour \u00eatre peintre, il faut peindre, pour avoir un int\u00e9rieur toujours harmonieux et accueillant, il faut chaque jour veiller \u00e0 son entretien, pour \u00eatre \u00e9crivain, il faut \u00e9crire…Pour manifester ce que l\u2019on est, il suffit de faire…<\/p>\n

\u00ab Nous sommes ce que nous faisons de mani\u00e8re r\u00e9p\u00e9t\u00e9e<\/strong><\/span>\u00bb Aristote<\/p><\/blockquote>\n

Pourriez-vous \u00eatre \/ penser \/ agir maintenant <\/u>comme votre<\/em> portrait ?
\n<\/span>L\u2019id\u00e9e est \u00e0 pr\u00e9sent de jouer ce r\u00f4le, d\u2019\u00eatre, de ressentir<\/em> \u00ab\u00a0comme si\u00a0\u00bb on \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 ce que l’on est
\n>Je suis d\u00e9j\u00e0 \u00e9crivain je ressens chaque jour le bonheur d\u2019\u00e9crire, d\u2019\u00eatre \u00e0 ma t\u00e2che.<\/em>
\n>Je fais de l’exercice, je mange sainement chaque jour et je me sens plein d’\u00e9nergie<\/em>
\n>Je suis naturopathe j\u2019\u00e9tudie et commence \u00e0 appliquer \u00e0 moi-m\u00eame cette hygi\u00e8ne de vie \u00a0<\/i><\/p>\n

Ce que j\u2019aime dans cette m\u00e9thode c\u2019est qu\u2019elle ne demande que peu d\u2019effort de volont\u00e9, nous pouvons la mettre en oeuvre tout \u00e0 fait naturellement et facilement.<\/p>\n

Nous n\u2019entendons pas par \u00ab\u00a0faire comme si…\u00a0\u00bb un quelconque art de feindre, mais l\u2019art d\u2019affirmer activement ce que nous voudrions r\u00e9aliser dans nos pens\u00e9es dans nos sentiments. Cela peut nous aider \u00e0 venir \u00e0 bout des choses difficiles comme si elles \u00e9taient ais\u00e9es… <\/strong>K.O\u00a0Schmidt<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n

\n

Pour bien r\u00e9ussir :<\/strong>
\n<\/span>-Gardez votre \u00a0portrait \u00e0 port\u00e9e de main, lisez-le chaque matin
\n-Habillez-vous, coiffez-vous, exprimez-vous chaque jour comme votre portrait, comme si vous aviez d\u00e9j\u00e0 atteint vos buts
\n-En fin de journ\u00e9e faites un point : \u00e0 quel moment avez -vous pu \u00eatre pleinement vous-m\u00eame ?
\n-Prenez l\u2019habitude d\u2019\u00eatre vous-m\u00eame en toute occasion m\u00eame les plus anodines : lors de vos achats, avec vos voisins, au restaurant…
\n-Trouvez, cr\u00e9ez les occasions d\u2019\u00eatre vous-m\u00eame
\n-Cultivez ces moments o\u00f9 tout est facile pour vous
\n-Revenez sur ce qui vous pose des difficult\u00e9s : comment pourrais-je m\u2019am\u00e9liorer la prochaine fois dans ces m\u00eames conditions ?
\n-N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 revoir, \u00e0 affiner r\u00e9guli\u00e8rement votre portrait<\/p>\n

Sur les difficult\u00e9s<\/span> => Bien s\u00fbr cette m\u00e9thode, comme les autres, ne devrait pas amener de rigidit\u00e9 envers nous-m\u00eame. Je crois que l\u2019on devrait accepter d\u2019avoir des faiblesses, des limites, faire des pas en arri\u00e8re lorsque l’on travaille sur soi. Cela fait partie du cheminement pour acc\u00e9der \u00e0 la paix. Je pense aussi que l\u2019on est \u00ab\u00a0soi \u00bb tout le temps, m\u00eame lorsque l\u2019on se met des limitations, une carapace, ou quoi que ce soit qui ne serait pas conforme \u00e0 notre id\u00e9al. Le truc c\u2019est juste d\u2019en \u00eatre conscient, de l\u2019accepter (ou pas…) et de voir ce que l\u2019on peu en faire.<\/p>\n

Voil\u00e0, je trouve que ce travail, qu\u2019on le fasse jusqu\u2019au bout ou que l\u2019on n\u2019en aborde qu\u2019une partie, est un tr\u00e8s bon outil pour mieux se conna\u00eetre, apprendre a \u00eatre ce que l\u2019on est, et le vivre dans le quotidien. \u00ab Jouer son r\u00f4le \u00bb nous met instantan\u00e9ment dans l\u2019\u00eatre et dans l\u2019action, ce qui facilite la r\u00e9alisation et la r\u00e9ussite de nos r\u00e9solutions et objectifs.<\/p>\n<\/div>\n

\u00ab\u00a0A tes r\u00e9solutions r\u00e9pondra le succ\u00e8s\u00a0\u00bb<\/strong> \u00a0Job 22.28<\/p><\/blockquote>\n

J\u2019esp\u00e8re que cela vous aura inspir\u00e9 comme cela m’inspire<\/p>\n

Bonne ann\u00e9e et bon succ\u00e8s dans vos bonnes r\u00e9solutions !<\/p>\n

Flo<\/p>\n

 <\/p>\n

Bibliographie<\/strong><\/p>\n

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