Les rythmes naturels qui jalonnent la vie de la femme ne devraient pas s’accompagner de déséquilibres, signes gênants, douleurs, qu’ils soient physiques ou psychologiques.
En naturopathie, pour retrouver la maîtrise de notre corps et nous harmoniser avec nous-même, nous utilisons différentes techniques. Parmi elles il a bien sûr l’alimentation qui est fondamentale, et je vous propose ici trois clés qui amènent indéniablement un meilleur confort. Continue Reading
En naturopathie on part du principe que sur le plan alimentaire nous ne sommes pas fait pour « manger de tout » et de » tout à la fois »*. Continue Reading
On a tendance à penser qu’un déséquilibre émotionnel ou qu’un état psychologique négatif se gère avec des outils de même nature, et d’ailleurs il n’est pas tant admis encore qu’il y ait un lien entre notre état intérieur et notre alimentation. Au mieux on est d’accord qu’il existe des aliments en particulier et surtout des plantes qui peuvent agir directement sur un état d’anxiété, mais de là à le relier à l’ensemble de l’alimentation … Continue Reading
Si vous vous sentez fatigué physiquement, psychologiquement, en manque d’énergie, sans raison apparente, il y a quand même une cause évidente dont on parle assez peu : notre mode de vie anti-naturel. Un peu comme un poisson hors de l’eau, nous sommes pour la plupart d’entre-nous plongés dans un milieu qui ne nous convient pas.
En cause :
Les super-aliments* ont de nombreux avantages à l’heure du tout transformé : ils se présentent sous leur forme brute, sont crus, et offrent sous un petit volume une grande concentration de nutriments. Ce sont des ingrédients parfaits à intégrer dans des en-cas plein de vitalité. Ceux que je vous présente sont très bons et peuvent se décliner dans de nombreuses recettes.
Le cacao cru
Le chocolat est un aliment réservé aux écarts pour les naturopathes. Cependant le cacao cru
mérite pour moi d’être connu car il n’a rien avoir avec le cacao classique. Tonique, il possède une Continue Reading