LES INTENTIONS, POUR ETRE BIEN TOUTE LA JOURNÉE …

Tout comme l’on choisit la tenue que l’on va porter, on peut également choisir une intention pour accompagner et modeler sa journée.

Poser des intentions est un peu différent mais complémentaire de la pose d’ objectifs. L’intention laisse davantage de place à l’accueil des choses, des évènements, elle est moins rigide que l’objectif précis qui est plus matériel, tangible, mais elle va l’envelopper lui, et toutes nos occupations, de son message. L’intention, contrairement à l’objectif, n’impose pas nécessairement que l’on mette en place une action. Mais  elle implique quand même de mettre de l’énergie sur la manière générale dont on veut vivre sa journée ou le moment, et surtout comment on veut se sentir.  Continue Reading

LA CLE DE LA MINCEUR : PETIT – DÉJEUNER MINCEUR / DETOX (2e partie)

Fruit frais + mix vert de super aliments + pollen.

Pour le naturopathe la cure minceur est comparable à la cure détox ( d’où le titre). Je vous ai expliqué l’importance des entrées et des sorties, c’est à dire la restriction alimentaire « les entrées » à mettre en place avec les « sorties », c’est à dire le drainage des émonctoires ( reins, intestins, peau, poumons) pour une détoxication dans les règles de l’art. L’article est ici => https://almanachnaturo.fr/?p=301 Continue Reading

LA CLE DE LA MINCEUR…

Eau infusée drainante

  …LES ENTREES ET LES SORTIES

Malgré tout ce que l’on pourra dire sur tel régime efficace, tel aliment minceur, plante drainante ou brûle graisse… un amincissement  durable repose d’abord et toujours sur l’équilibre entre les  « entrées » et les « sorties ».

En effet la majorité des méthodes minceurs repose uniquement sur la restriction alimentaire «  entrées », et est oubliée l’importance fondamentale des éliminations « sorties ».

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GLUTEN : LE POINT

riz, lentilles, quinoa, naturellement sans gluten

Petite synthèse sur le sujet très actuel du gluten, et surtout le point de vue côté naturo !

LE SANS GLUTEN EST-CE UNE MODE ?
Pas pour le naturopathe ! En fait le grand public commence à entendre et vérifier ce que les hygiénistes prônent depuis le début du 20eme siècle…

QU’EST-CE QUE LE GLUTEN ?
Le gluten (= glue) est un mélange de protéines présentes dans certaines céréales. Ces protéines sont compactées sous forme de gliadine, gluténine, et prolamines. C’est le gluten qui confère les propriétés d’élasticité et de panification au blé, qui donne du « gonflant » aux gâteaux. Le gluten est présent dans le blé, le blé dur, l’épeautre, le petit épeautre, le kamut, l’orge, le seigle, l’avoine, le tritical.

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